礦泉水可以喝幾天

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　　礦泉水是百姓們喜歡的飲品之一，它有很多種類，從原生態到高山泉，從單一礦物質到多種礦物質、含氣等等。人們在外出旅游、上班或者運動等活動過程中，都會購買礦泉水來補充身體所需的水分。那么，礦泉水可以喝幾天呢？這是大家經常關心的問題。

　　首先，我們需要知道的是，礦泉水并非長時間保存后都可以安全飲用。一般情況下，礦泉水的保質期為兩年左右。這意味著，在未開封的情況下，兩年內均可以放心使用。

　　但是，在打開瓶蓋之后，保質期就發生了變化。根據專家和行業規定，在未受到污染情況下，已開封的瓶裝飲用水最好于24小時內食用完畢或保存在干凈衛生、密封的容器中放入冰箱內冷藏，并盡快飲用。因為一旦打開密封包裝袋或者玻璃或塑料容器等容器后，就會立即暴露在空氣中，長時間存放會導致食用水的飲用安全和營養素質量的下降。

　　所以，我們應該盡量避免購買過大瓶裝的礦泉水，減少瓶裝開啟次數，而應選擇小瓶裝或者袋裝礦泉水作為日常飲用水。一些人可能會認為，只需要更換蓋子就可以避免這個問題。但實際上，即使是更換了蓋子，在環境溫度逐漸上升的情況下，細菌依然很容易生長在瓶口周圍區域。

　　此外，在過去的一些研究中還發現，在高溫環境下長時間存放的塑料瓶裝水中還存在著對健康不利的成分，例如雙酚A等化學物質。當然，在低溫條件下保存一定時間的塑料瓶裝飲用水或者玻璃瓶裝飲用水則通常是沒有問題。

　　總之，雖然礦泉水保質期較長且營養豐富，但我們仍然要注意其使用方法和注意事項。除了選擇好質量、有效期限內的產品外，我們也要注意及時食用完已開封的產品或者儲存在干凈衛生、密封的容器中，并盡量避免高溫環境下的長時間存放，以防對健康產生潛在風險。